終業後企業内ヨガイベント 2026/07/31
心と体がほぐれ、毎日の夏の暑さから解放されたような心地よい時間を過ごしました。
PC仕事からか、少し猫背になっていた背中が、シャンと伸びた気がします。
初めてやったハチの呼吸。ブーンという音が体中に響きわたり、自分ひとりになった感覚を味わい、自分自身と向き合う機会にもなり、とても新鮮でした。
M・Y様
終業後企業内ヨガイベント 2026/07/31
リラックスできました。
姿勢が難しい場面もありましたが、無理せずに自分のペースで、という声掛けに助けられ、最後までできて達成感も味わえました。
最後のリラックスタイムで少し寝落ちる位、リラックスできてスッキリしました。
終わった後は体の各部位の位置が良い場所にあるからか、姿勢が良くなる気がします♪
背骨も良い感じで動かせました♪
Y・N様
終業後企業内ヨガイベント 2026/07/31
ありがとうございました。月末を乗り切ったところで疲れて気が抜けていたので、キツすぎない内容でよかったです。
Y・A様
オンラインチェアヨガ 2026/07/25
開催時間がちょうど寝る前なので、そのまま気持ち良く寝られてありがたいです。
どこを伸ばすかをお伝えいただけるので、普段意識しない部分を伸ばすことができました。またよろしくお願いします。
A・Y様
一日の終わりのリフレッシュ夜ヨガ 2026/06/26
昼間は慌ただしく動いているので、1時間以上何かに没頭できることは少なく、このような時間はとても必要だと改めて実感しました。
Y・N様
一日の終わりのリフレッシュ夜ヨガ 2026/06/26
昨日はヨガイベントへ参加させていただき、ありがとうございました。
ヨガは興味がありましたが、なかなか手が出ずでしたので、会社終わりに参加できて大変有難かったです。ぜひ、続けていただけたら嬉しいです！
座り仕事が多いのですが、全身が伸びて体が柔らかくなったのを感じました。次の日の朝快調でした。
日々思考が忙しいので、呼吸を深くして緩められる時間は貴重ですね。
また、よろしくお願いします。
A・Y様
一日の終わりのリフレッシュ夜ヨガ 2026/06/26
今日は来てくださりありがとうございました。普段デスクワークで固まった体の歪みがヨガで解消できるのでとても良いです。また来てくださるのを楽しみにしております。
A様
一日の終わりのリフレッシュ夜ヨガ 2026/06/26
普段あまり伸ばさない筋肉をしっかり伸ばすことができ、体がほぐれたように感じました。力を抜きながら呼吸を意識して行うことで、心身ともにリラックスでき、とても気持ちの良い時間でした。
S・K様
一日の終わりのリフレッシュ夜ヨガ 2026/06/26
1週間の仕事終わりをとても良い形で心地よく終えられ、すっきりして週末を迎えることができました。
体調を崩し、1ヶ月間全く運動をしていなかったので、どんな形で体に歪みが出ているかと少し不安でしたが、さち先生のいつも通りの体がほぐれる音楽のような声かけ、進行に心も体も満足がいくリラックスタイムをなりました。ありがとうございました。
M・T様
一日の終わりのリフレッシュ夜ヨガ 2026/06/26
前回に引き続きとても良いレッスンでした。体を伸ばすだけでなく、緩める練習が出来るのがとてもいいです。ありがとうございました。
心とからだを繋ぐリラックスヨガ 2026/02/21
体のあちこちが伸ばされて、じんわりと汗をかけて、気持ちが良かったです。終わった後、体が軽く感じられて気持ちまで軽くなりました。
K・S様
心とからだを繋ぐリラックスヨガ 2026/01/24
呼吸が大切なんでね。とてもリラックスできました。体が硬くても大丈夫なんですね。
I・H様
心とからだを繋ぐリラックスヨガ 2026/01/24
日頃、せかせかした生活を送っているので、オンとオフを感じながらゆったりした時間の過ごし方がとても心地よかった。1時間半があったという間にでとても驚いた。
体に負荷をかけて、汗をダラダラかく、次の日は筋肉痛、というサイクルがトレーニングをしている感があって、好みのはずだが、今回のヨガを初めて体験して視点を変えると自分にとってとても必要な時間であると気がついた。
サチ先生の声のトーンがまた素敵で心地よさが増しました。
とても貴重な時間をありがとうございました。
つがちゃん様
